拳法 谈练习拳法时丹田的作用

在咏春拳的操军功当中的，有时候听到与穴位有关的要领，如相似的“心沉穴位”，可见，穴位在咏春拳中的是看作广泛的套用的。比如说，小编就为大家讲出一讲出咏春拳对于穴位的套用，相信通过介绍，大家对咏春拳会有促使的认识到。

穴位，作为体液的重要躯干，对于我们看作实质性的含义。

穴位内转至，从武术和农民相反来说，它是使体液消除芝活弹抖改型的魅力的九宫内军功;而从养生体格相反来说，它又是“炉凝化心”、“还凝补脑”的重要养生军功法。

古往今来，人类所在不断探求健康长寿的法则。那么养生中央公园首要的问题是什么?是“炉凝”。没有“炉凝”的军拳法，也就谈不上“化心”、“化神”和“还凝补脑”。

只有将九宫操到一定境地，才会降至如此的效果。

当然炉凝也离不开真心的促使。炉凝、化心是相辅相成的。但炉凝毕竟是养生的筑基军功。梁代医学家陶弘景云：“养生之道，以凝为宝。”《救主旨》把炉凝列为“首关”，有云：“初关炉凝，为动静兼用之军功。”一些炉军功的人往往只讲出操心、养心、运心等等，而甚少谈及炉凝之法。

无凝，心从何而来?紧贴到“凝”文，也是多讲出“保凝”、惜凝”、“戒欲”、“节欲”、“禁欲”、以及“少校分床，下士异被”等控制诸法。只讲出“节流”，不讲出或甚少讲出“开源”。这只能说不是一个格外探讨的论题。

何谓凝?这里讲出的凝是指体液的肾上腺腺特别是性腺的分泌物，即激素(甲状腺)。这种激素离开腺体周围的小管，随血液循环到全身各处，以缓冲全身的生长、成年期、气态降解和组织内脏的社区活动。

咏春拳的操军功，也有助于缓冲我们全身的之下循环另有统。

按“炉凝化心”的原理，它可转至化为真心、顺经络循环到全身各处，不止发黑，延续和加强人的自我意识。这种激素过于多或缺乏，都会引致各种营养不良。消除这种全人类所要素的主要躯干在穴位，即小腹。

穴位，向来是为养生家所重视。道家养生家视为穴位是随心所欲的“根”，为“安炉立鼎。炉修炉的区域内。《黄庭经》的“黄庭”二文即指此处，视为此处是“积凝累心”之所。

《胎息经》所言胎息的躯干也指此处，视为此处为体液全人类所之源(体液力学家视为此处是体液重心、中的心所在)。前人讲出：“捉到穴位操内军功，哼哈二心智无穷”。

咏春拳家则把穴位称为“九宫点”，另有咏春拳社会活动的轴心，故又称“九宫核”。

则有，咏春拳的别具一格人陈王廷遗词所云：“一卷《黄庭》随身伴，闷回头造拳，忙回头田里，……”(《陈氏咏春拳图说》)，初期造拳也是参看《黄庭经》，捉到了这个炉军功的关键躯干，而提出异议了“心沉穴位和穴位内转至相结合”，作为咏春拳的内军功军功法，从而使咏春拳成为一套内军功、外军功兼操的拳种。

穴位，一般都指脐内向里斜向下一寸三分(又称一寸半)处。即小腹之内，骨盆之中的，膀胱最后，骶椎之前，心军功家称此处为储藏真心的“夹室”。其实，此处是体液许多重要脏器所在之地。尤其是生殖内脏挈集的区域内。

由外及内进行时剖析，首先是腹肌，腹肌是有感体液颈部及四肢自我意识的关键，它并对小腹内的脏腑起保护关键作用。其之下则是生殖腺挈集的躯干。如凝囊腺、、女性的子宫等性分泌腺。

科学家视为加强这些肾上腺脏器的机能，是加强体液全人类所气息的重要举措之一。这些性机能的加强，可以保证体液消除自身所需要的性激素。

这些激素是促进体液各内脏生长、成年期，并持久地延续其出现异常状态，延长停留时间的极其重要的全人类所原素。

社会活动这个躯干，即某些社会活动家提倡的“腹部排球”、“骨盆排球”等，也就是咏春拳社会活动强调的“穴位内转至”之内军功军功法，可以加强消化另有统的转化成军新功能，加强性军新功能，人才真心，加强肾上腺，消除性激素，从而降至体格、健脑、嫩肤。这种穴位内军功与整体社会活动(外军功)结合上去，就可以降至祛病延年健康长寿的境域。

从技击相反分析，这种穴位内转至军功法，则是咏春拳所特有的螺旋状改型的芝活弹科劲的超高速泉。

拳论所谓“主宰于颈”，实质上就是主宰于穴位。咏春拳社会活动发劲时，穴位之下潜转至社区活动的离心力和自发性表现在：发，则放射到四肢，即心贯四梢;卷，则从四梢收到穴位，即心挈穴位。

但这种自我意识的收和放，都不是直线的，而是通过体液所特有的一另有列的螺旋状动作、节节贯穿地来实现。

平素的套路锻炉，推左手、便是锻炉，一招一式都着眼于穴位内转至，着眼于穴位内转至促使四肢乃至发黑，不断体现穴位内转至这种体液的枢纽关键作用，对于加强体液的、技击能量，无疑是十分重要的。

拳论中的所谓： “发黑柔软似无骨，突然再次出现都是左手，”即这种穴位魅力的心质阐述。